Cum alegi salteaua de pat în funcție de poziția în care dormi

Piața saltelelor de pat este plină de oferte, dar criteriul principal care ar trebui să determine modelul ales este poziția preferată de dormit.

Evident că prețul este important, dar nu uitați că investiția într-o saltea de calitate și potrivită nevoilor este direct responsabilă nu numai de gradul de confort al orelor de somn, ci și de starea dumneavoastră ulterioară din timpul zilei.

Investiția într-o saltea potrivită vă va recompensa timp de 7-10 ani cu o stare generală de bine, în timp ce dacă nu vă veți odihni bine, veți resimți oboseală, dureri și alte efecte generate de acest aspect.

Care saltea este recomandată

Salteaua potrivită va oferi sprijinul necesar pentru a menține coloana vertebrală într-o poziție adecvată, prevenind durerile de spate și alte probleme de sănătate.

Astfel, dacă dormi pe spate, vei avea nevoie de o saltea mai fermă pentru a-ți menține coloana în poziția corectă, în timp ce cei care dorm pe burtă vor avea nevoie de o saltea mai moale, pentru a reduce punctele de presiune.

Cei care preferă poziția de somn este pe o parte au nevoie de obicei de un pat mediu-ferm, în timp ce o saltea moale este ideală pentru cei care dorm în mai multe poziții.

Totodată, când alegeți o saltea, este esențial să luați în considerare tipul dvs. de corp.

De exemplu, persoanele cu o greutate corporală mai mare au nevoie de obicei de o saltea mai fermă pentru a-și menține articulațiile, în timp ce persoanele mai ușoare pot prefera un pat mai moale pentru un plus de confort.

Tu ce ai schimba în livingul tau? Metode și strategii care îmbunătățesc aspectul casei

Tipuri de saltele

Pe piață sunt disponibile mai multe tipuri de saltele.

Producători mari și mai mici vă vor explica avantajele fiecărui model, încercând să își vândă marfa.

Saltelele din spumă și spumă cu memorie sunt cunoscute pentru capacitățile lor de reducere a presiunii.

Saltelele cu arcuri interioare oferă o susținere bună, dar pot fi mai puțin confortabile decât saltelele din spumă.

Saltelele din latex sunt naturale, ecologice și oferă un somn bun, dar sunt mai scumpe decât saltelele din spumă și cu arcuri interioare.

Saltelele hibride combină arcuri interioare și spumă sau latex, preluând tot ce este mai bun din ambele tipuri.

Alegerea unei saltele potrivite pentru poziția ta de somn este o decizie personală.

Ceea ce este confortabil pentru una poate să nu fie la fel pentru altcineva.

Este important să alegi ce se potrivește cel mai bine nevoilor tale și să te simți confortabil în timpul somnului pentru a avea un somn odihnitor și sănătos.